Boy aan de sapkuur

Tags :

Boy gaat aan de sapjes. For real dude? Ja for real! Mensen die mij kennen, weten dat ik al een flinke tijd voorstander ben van vasten. Intermittent fasting pas ik vaak toe waarbij ik van 12:00 tot 18:00 eet en de overige 18 uur van de dag, inclusief slaap, helemaal niet. Alleen water, koffie of thee (soms cola light, foei). Ook heb ik al vaker mijn grenzen verlegd door 24, 36 of zelfs een keer 84 uur te vasten. Yup, dat zijn 3 volle dagen niet eten! Dit klinkt heel heftig ..

Read more
  • 1.364 views
  • 0 Comment

Mindset Masterclass voor Healthy Fest powered by OneFit

juni 12, 2020Category : Life
Tags :

Zaterdag 13 juni vindt het Healthy Fest Goes Digital plaats. In verband met Corona is het fysieke evenement overgegaan in een online editie. Boy is daarbij gevraagd een video op te nemen over Mindset. In ruim 20 minuten bespreekt hij hoe hij zichzelf en anderen tot actie weet te krijgen. Hoe je gemotiveerd kunt raken en blijven en daarbij zijn adviezen over diëten als Intermittent Fasting & KETO...

Read more
  • 1.283 views
  • 0 Comment

High Rollers Agency en Boy bundelen krachten

juni 11, 2020Category : Life
Tags :

Boy is de vijfde artiest die tekent bij het het agentschap High Rollers Agency. Samen met DJ Maurice West, interieurstyliste &SUUS en foodies Zonderzooi & Miriam Pataki wordt hij vertegenwoordigd door Charlotte Tan en Rinske Bakker voor HRA. Neem contact met hen op voor vragen omtrent samenwerkingen...

Read more
  • 1.170 views
  • 0 Comment

Boy neemt deel aan De Bachelorette met Gaby Blaaser

juni 10, 2020Category : Life
Tags :

Het succesvolle televisieprogramma De Bachelorette doet voor het eerst haar toetreden in Nederland. Samen met 17 andere mannen is Boy geselecteerd om te strijden om de felbegeerde Gaby Blaaser. De opnames hebben plaatsgevonden in Zuid Afrika wat prachtige beelden oplevert. Wil jij weten of Boy er met Gaby vandoor gaat? Kijk dan elke woensdag voor een nieuwe aflevering op Videoland...

Read more
  • 1.097 views
  • 0 Comment

Personal Training & Coaching

Boy is niet je standaard Personal Trainer. “Even” een voedingsschema, gymroutine en plannetje in elkaar draaien? Nope. Op de lange termijn blijkt dit te vaak een quick-fix en is de kans op terugval - helaas - erg groot. En dus pakt hij het anders aan. Voor ieder persoon neemt Boy echt de tijd. Wat is je levensstijl? Werk je zeventig uur per week in de horeca? Blijf je veel thuis met de kinderen? Hoeveel slaap je? Wat eet je? Wat is je gewicht, je geslacht en je..

Read more
  • 1.185 views
  • 0 Comment

About

juni 1, 2020Category : Life

Boy Leonidas (32) komt van ver. Nog niet zo lang geleden ziet het leven van deze Griekse Amsterdammer er heel anders uit. Hij groeit bijna op in het restaurant van zijn vader, zoveel is hij daar. Na een media-opleiding, en een korte salescarrière gaat hij zelf de horeca in. Hij opent diverse zaken en zet nieuwe concepten op. Want een kantoorbaan? Niets voor hem. Slechte voeding, veel alcohol, onregelmatig slapen en weinig daglicht eisen zo hun tol. De teller van de weegscha..

Read more
  • 1.879 views
  • 0 Comment